生活プラン (2018/12バージョン)

• 2日に1回(任意の連続する2平日について1回以上)は就寝時刻に関係なく11時には起きる
• 目覚ましは2つ以上セットする
• 14時から30分間は本気を出す
• 毎日日報を書く
• 翌日やることは前日にすべて書き出しておく